Các mẹ thường lo lắng rằng khi bé bước vào độ tuổi tập ăn không biết nên cho con ăn những gì để đảm bảo chất dinh dưỡng. Trong bài viết này, Tập Làm Mẹ sẽ chia sẻ với các bạn những công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé đơn giản và dễ làm nhất.
Nên cho con ăn cháo ở giai đoạn nào?
Đây là thắc mắc mà những bà mẹ mới sinh con đầu lòng gặp phải, dưới đây là những giai đoạn mà mẹ nên cho bé ăn. Thức ăn cho bé sẽ được chia ra làm thành nhiều giai đoạn, mỗi độ tuổi sẽ có sự thay đổi khác nhau.
Độ tuổi rơi vào từ 6 đến 8 tháng, ở giai đoạn này bố mẹ nên cho con bắt đầu ăn những loại bột có vị ngọt của rau củ sau đó tới bột mặn có chứa thành phần thịt, cá, tôm.
Độ tuổi từ 8 đến 9 tháng tuổi, giai đoạn này khi bé đã quen với việc ăn thì bố mẹ nên kết thúc thức ăn bột cho bé và chuyển sang cháo ăn dặm cho bé, bởi lúc này khả năng nhai của bé chưa tốt. Tốt nhất bố mẹ nên xay nhuyễn cháo cho con ăn để tránh đau dạ dày của trẻ.
Độ tuổi 10 tháng trở đi, bố mẹ đã hoàn toàn cho bé ăn cháo dinh dưỡng.
Tiếp tục bài viết, chúng tôi sẽ chia sẻ cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé để tránh thực đơn ăn uống của con không bị trùng lặp mà còn đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết một cách an toàn.
TOP 50+ công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé
Cháo cho bé sẽ không còn là một vấn đề khó khăn nan giải cho các bố mẹ nữa, vì đã có những công thức nấu cháo dinh dưỡng cho con dưới đây rồi.
Cháo thịt bò bí đỏ
Nguyên liệu
Thịt bò
Bí đỏ
Gạo
Tỏi và gia vị
Cách chế biến
Thịt bò làm sạch, băm nhuyễn
Tỏi bóc vỏ, đập nhỏ
Phi thơm tỏi rồi cho bò vào xào
Gạo tẻ, bí đỏ cắt nhỏ rồi cho lên bếp ninh nhừ
Thêm thịt bò đã xào vào đảo. Đợi cháo sôi thì nêm nếm gia vị vừa ăn là được
Cháo thịt bò khoai tây
Nguyên liệu
Khoai tây
Thịt bò
Gạo
Gia vị
Cách chế biến
Gạo vo sạch, nấu cháo chín
Khoai tây luộc mềm rồi tán thật nhuyễn
Thịt bò rửa sạch đem xay
Cho thịt bò vào cháo, nêm nếm gia vị
Tiếp đến cho thêm khoai tây, khuấy đều rồi tắt bếp
Cháo tôm khoai lang
Nguyên liệu:
Tôm
Khoai lang
Cà rốt
Gạo
Dầu cá
Cách chế biến
Tôm rửa sạch, rút chỉ, băm nhuyễn rồi xào với dầu
Khoai lang, cà rốt rửa sạch, cắt thành miếng cho vào luộc mềm rồi đem tán nhuyễn
Gạo vo sạch, nấu cháo rồi thêm tôm và nguyên liệu đã chuẩn bị vào
Đợi khi cháo chín thì nêm gia vị, thêm chút dầu cá cho bé thưởng thức
Công Thức Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé
Cháo cá diêu hồng cho bé
Nguyên liệu
Cá diêu hồng
Gạo
Hành, ngò, gia vị
Cách chế biến
Cá làm sạch, luộc với nước sau đó gỡ thịt
Hành khô bóc vỏ, phi thơm rồi xào thịt cá
Gạo vo sạch, nấu cháo rồi thêm thịt cá vào cùng
Nêm nếm gia vị vừa ăn, rồi rắc thêm chút hành lá vào bát để kích thích vị giác của trẻ
Cháo cá thu
Nguyên liệu
Cá thu
Rau muống
Gạo
Gia vị, dầu ăn
Cách chế biến
Gạo vo sạch, nấu cháo
Cá thu rửa sạch, băm nhuyễn, thêm chút muối và gia vị
Cho chút dầu ăn vào chảo, đảo cá đều tay cho đến khi săn lại
Rau muống rửa sạch, xay nhuyễn
Đợi khi cháo chín thì cho cá và rau muống vào
Nêm nếm gia vị vừa ăn là được
Cháo cua cho bé
Nguyên liệu
Cua
Rau ngót
Đậu đỏ
Gạo
Cách chế biến
Cua hấp, gỡ lấy phần thịt, gạch đựng riêng ra tô
Rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước
Đậu đỏ luộc chín, xay mịn
Cho gạo vào nồi nấu cháo. Tiếp đến thêm phần thịt cua, rau ngót, đậu rồi nêm gia vị
Cháo đậu đỏ
Nguyên liệu
Đậu đỏ
Thịt bò thăn
Gạo tẻ
Hành, ngò, gia vị
Cách chế biến
Đậu đỏ vo sạch, ngâm 1-2 tiếng cho nở
Gạo vo sạch, nấu cháo cùng với đậu đỏ
Thịt bò làm sạch, băm nhuyễn, ướp cùng gia vị rồi cho vào cháo
Nêm nếm vừa ăn thì cho bé thưởng thức
Lời kết
Chúng tôi đã đề cập 50+ công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé hy vọng con bạn sẽ không bị nhàm chán. Hy vọng với những công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé được chia sẻ ở trên sẽ giúp con phát triển một cách toàn diện.
