Xông hơi là một phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe Đông Y, xông hơi mặt không chỉ giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt những căng thẳng sau một ngày dài. Trong thời kỳ mang thai các mẹ không tránh khỏi những stress hay những vấn đề sức khỏe, các mẹ muốn giải tỏa căng thẳng bằng việc xông hơi. Tuy nhiên bà bầu có được xông hơi mặt không? Nếu bạn đang còn thắc mắc mà chưa có giải đáp thì hãy cùng Tập Làm Mẹ tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.
Bầu xông hơi được không?
Lỡ xông hơi khi mang thai khiến các mẹ lo lắng, hay trong những ngày đầu thai kỳ chưa được phát hiện các mẹ đã vô tư đi xông hơi. Vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
Xông hơi trong quá trình mang thai được xem là điều cấm kỵ, có thể ảnh hưởng trầm trọng đến an toàn của mẹ và bé. Một số ảnh hưởng như gây ra stress cho cơ thể, nhiệt độ xông hơi rất cao khiến mẹ có thể sẽ bị áp lực từ hơi nóng, cơ thể mẹ lúc này nóng lên nước ối trong cơ thể cũng vậy gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Làm cho mẹ mất nước và độ ẩm của cơ thế, mất nước dẫn đến nguy cơ bị khô ối, mà điều này là không tốt cho thai nhi, dấu hiệu nhận biết đó là mẹ sẽ đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi, huyết áp giảm dần khiến cơ thể bị suy nhược.
Gây ra nguy cơ sinh non, nếu nhiệt độ của mẹ không được ở mức bình thường là 37 độ C thì nguy cơ sinh non rất cao hoặc cũng có thể gây sẩy thai. Cho nên xông hơi là một việc làm tuyệt đối từ bỏ trong quá trình mang thai.
Bà bầu có xông hơi mặt được không?
Vừa rồi thì chúng ta cũng đã biết rằng việc xông hơi cho bà bầu là tuyệt đối không nên, các mẹ chỉ được xông hơi riêng từng các bộ phận trên khuôn mặt mà thôi. Tuy nhiên đối với xông hơi mặt thì các mẹ hoàn toàn có thể được nếu biết những điều dưới đây.
Xông mũi họng
Cũng nhiều người thắc mắc là bà bầu bị cảm cúm có nên xông không? Thì hoàn toàn co thể được nhé. Xông hơi mũi họng được xem là cách trị cảm cúm cho bà bầu, đây cũng là phương pháp truyền thống được sử dụng để làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh hô hấp.
Các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu giải cảm tự nhiên kết hợp với nước sôi đun nóng để xông mặt, số lần xông mặt sẻ là 2 lần liên tiếp, mỗi lần 5 phút. Khuyến cáo các mẹ không nên để quá lâu.
Xông da mặt
Đây là phương pháp làm đẹp trị các bệnh về da. Khi bạn mang thai, nội tiết tố thay đổi, sắc tố trên da tăng nhiều hơn, mụn nội tiết bọc phát một cách bất thường. Phương pháp xông mặt lúc này dành cho các bà bầu là một giải pháp vô cùng tối ưu. Các mẹ sử dụng các nguyên liệu chanh sả gừng kết hợp với nước đun sôi hoặc cũng có thể thay thế các nguyên liệu này bằng các tinh dầu được chiết suất từ thiên nhiên có độ lành tính cao.
Xông da đầu
Rụng tóc trong quá trình mang thai là vấn đề mà mẹ nào cũng gặp phải, để ngăn chặn hiện tượng này các mẹ cũng tìm đến xông hơi da đầu. Lưu ý các mẹ không nên để đầu nhớp khi xông, bởi các bạn thường mắc sai lầm đó là xông để nhớp đầu rồi đi gội luôn một thể. Tuyệt đối không nên nhé! Vì các lỗ chân lông đang nở ra mà các mẹ nhanh chóng đi gội đầu liền sẽ khiến những hậu quả không lường xảy ra.
Các bạn cần gội đầu thật sạch và kỹ lưỡng trước khi xông, bước này giúp loại bỏ bớt các bụi bẩn vi khuẩn, tạp chất nấm viêm trên da đầu. Sau khi xông da đầu xông khuyến khích các mẹ massage tóc.
Những lưu ý khi xông cho mẹ bầu
Như đã nói trên ngoài không được xông hơi toàn thân ra thì các mẹ có thể xông hơi từng vùng, để có sự an toàn đảm bảo các mẹ cần nắm một số lưu ý.
- Khi xông vùng da mặt, hãy để khuôn mặt cách xa khoảng cách nước xông từ 30 đến 40cm, nếu để gần quá sẽ có nguy cơ da mặt mẹ bị bỏng.
- Không được quá lạm dụng, chỉ được xông 1 đến 2 lần/tuần đối với tình trạng sức khỏe bình ổn.
- Trước khi xông bất cứ vùng nào cũng cần phải vệ sinh thật kĩ vùng đó.
- Không cố gắng sống khi cơ thể đang mệt mỏi, thiếu năng lượng.
- Sau khi xông, lập tức lau khô vùng xong, tiếp đến đó là nghỉ ngơi.
- Tuyệt đối không được tắm sau khi xông, cũng không được ngồi điều ngoài hay ra đến những nơi có tiếp xúc với gió.
- Lựa chọn những nguyên liệu xông hơi an toàn, nhẹ nhàng lành tính.
Lời kết
Xông hơi sẽ phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn nếu các bạn biết áp dụng đúng cách. Tuy nhiên các bạn nên thăm hỏi để được tư vấn từ các chuyên gia bác sĩ có hiểu biết về kiến thức xông hơi. Không nên tùy tiện làm theo sở thích để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con.
